La Belleza de la Vida

En este nuevo año 2017 que comienza, les propongo queridos amigos que leen mi blog de proponernos vivir la vida con alegría, con positivismo, hacer el bien y retirarnos de personas y pensamientos negativos. La vida es el mayor privilegio que debemos potenciar y no debemos dejar que nos quiten el mejor tesoro que tenemos, el tiempo. Así que a disfrutar la vida con paz, armonía, principios y valorar cada segundo y buscar intencionalmente cada segundo NUESTRA FELICIDAD!!!. FELIZ 2017/

La Energía del Amor = Curación

Esta energía es curativa y entra en nosotros. Recogemos energía a través de la meditación, el aire es la energía cuántica de la curación. Podemos caminar en un campo, mar, río, etc. Al dejar que la energía del amor entre en mí, estoy teniendo un alma sana. Un alma de amor que transmite curación...

Un Mundo Triste e Injusto – Utopía un mundo más justo?.

Hoy he visto como una humilde madre pone en el piso a su pequeño bebe de apenas 3 meses, lo lleva a su trabajo, ella hace trabajos manuales, pone una cobija encima de un piso sucio y el bebe ignorante de todo, ve a su madre con alegría, con amor. Al ver esa escena tan dulce pero a la vez tan cruel pensé “como no quisiera tener todo el dinero del mundo para que nadie fuera pobre en el mundo”. Qué le espera a este bebe cuando crezca con un hogar lleno de pobreza? pues miseria, ambiente de delincuencia. Que bello fuera que muchos nos uniéramos en el mundo y pudiéramos hacer un mundo mas igualitario y justo, dónde esos bebes, no tuvieran que pasar hambre, miseria, sino que fueran felices en un mundo más igualitario. Utopía la mía?, si, me moriré queriendo ver un mundo más justo?…..tal vez….

5 CONSEJOS FINANCIEROS QUE TE DARÁN UN VIDA SOÑADA....

Este es el título de un artículo de un periódico local de mi país. Pero yo más bien le daría el título: "5 Consejos para ser feliz en tu vida...." Aquí lo comparto con ustedes:

"Se tiene la idea de que para vivir como un millonario debemos tener millones guardados en el banco. Sin embargo, no es lo mismo ser millonario que vivir como uno de ellos. La base de una vida de lujos no es el dinero en sí, sino la calidad de vida, y ésta es posible aun sin una cuenta bancaria abultada. La felicidad va muy de la mano con estados de ánimo relajados y de satisfacción personal, y por fortuna ninguna de las dos cosas necesita un comprobante de pago. No digo que se trate de ser pobres y felices, porque quienes de veras conocen lo que es sentir hambre, saben que es complicado reír con el estómago vacío. Sí es posible aspirar a tener calidad de vida, y eso es lo mismo que sacarse la lotería del destino. Lo curioso es la similitud que existe entre la fórmula para el éxito económico y la receta para una vida acaudalada en lo personal. Si te interesa conocer dicha fórmula, concéntrate en estos cinco consejos financieros para que tengas una mejor calidad de vida. 1. No vivas en función de las expectativas de otros Si gastas pensando en dar gusto a los demás, terminarás endeudado e insatisfecho y si vives para satisfacer sus deseos, pasará exactamente lo mismo. Ante ambas cosas, te aconsejo darte el tiempo para pensar si realmente necesitas “eso” en tu vida. 2. Si no te da calidad de vida, no vale la pena Esto aplica para todo: trabajo, relaciones personales, compromisos. Nada vale la pena si roba tu tranquilidad, tu tiempo y tus ganas. Sin importar de lo que se trate, si no te aporta, entonces te quita. 3. Reconoce tu valor Tanto para realizar un trabajo como para llevar sanas relaciones, es importante que reconozcas tu valor y lo hagas valer. No permitas que se aprovechen de ti sea en el plano que sea. Si tú lo vales, que quien te quiera pague el precio. 4. Invierte en ti El principal activo que tienes en tu vida es tu persona. Cuida de ti como quien cuida de lo más valioso que tiene, porque efectivamente así es. Tu salud, tu educación y tu bienestar son importantes, y para cosechar frutos siempre será necesario plantar árboles. Tú eres ese árbol y lo que hagas de ti serán las ramas y los frutos. 5. No permitas sentirte cautivo y dependiente Lo bueno del dinero es que aleja las preocupaciones materiales, lo malo es que únicamente aleja las preocupaciones materiales. No te permitas encadenar tu existencia a una felicidad comprada, porque el día que ya no tengas para pagarla vas a sufrir. Y mucho. Ya sea que hables de dinero o de estilo de vida, si limitas tus pensamientos, te estarás limitando. Piensa en grande, vive en grande, apuesta en grande. No seas de esos que son tan pobres que todo lo que tienen es dinero. Aprende que no se trata de vivir como ricos, sino de disfrutar de lo rico que es vivir. Ese es y será siempre el verdadero secreto de una vida de lujos. "

Viviedo la vida con alegría!!!

Cada día que tenemos vida, es el mejor regalo que recibimos. Aprovechemos nuestra vida en procurar hacernos felices a nosotros mismos, nuestra familia, nuestros amigos, conocidos. Alimentemos nuestra mente de acciones y cosas positivas. Yo no entendía mucho esto como funcionaba y resulta que exactamente todo aquello que hablamos, hacemos o pensamos eso exactamente atraemos a nuestra vida. Olvidemos de querer estar arreglando la vida del vecino, de nuestros amigos, de nuestros compañeros de trabajo, de nuestra familia. Tenemos una vida por la cual responder y esa únicamente es la nuestra. Vivamos nuestra vida cada segundo con plenitud. Olvidemos de hablar de los demás, de programas en t.v. violentos. Edifiquemos una vida de alegría y felicidad, pero para eso tenemos que empezar por botar toda la negatividad que llega diaramente a nuestra vida y entonces las cosas buenas empezarán a llegar. Yo me he asustado de ver como esto es así. Pero con el tiempo si te aplicas y en tu mente hay cosas buenas, eso atraeras a tu vida. Tenía mucho tiempo de no escribir en mi blog. Prometo hacerlo de ahora e adelate más seguido y que los que siguen mi blog.... sigan visitándome!!! A ser felices se ha dicho!!!. Nosotros edificamos nuestra felicidad cada uno, nadie más!!!

Viviendo la salud perfecta

“Cada uno de nosotros debemos llevar un estilo de vida con autoconciencia y compasión, para hacer todo lo que podamos. Luego, pase lo que pase, no tendremos arrepentimientos.” Dalai Lama

Estar agradecido por lo que tenemos en nuestras vidas es una parte importante de nuestro viaje hacia la salud perfecta. El agradecimiento ayuda a despejar el ruido de nuestros egos y nos permite conectar más profundamente con nuestra sabiduría interna. Momento de conciencia Continúa el hábito de escribir en tu diario de gratitud y sigue anotando todas las cosas por las que estás agradecido cada día. Toma un tiempo cada semana para revisar lo que has escrito para realmente apreciar los regalos que te ofrece la vida.

Viviendo sin edad

“Las arrugas simplemente deben indicar dónde han estado las sonrisas.” Mark Twain

Hoy exploramos el concepto de vivir sin edad. Puede ser un reto visualizarnos a nosotros mismos como seres sin edad que crecen en sabiduría y logros espirituales con cada momento que pasa. Sin embargo, vivir en el presente literalmente nos permite parar el tiempo. La meditación nos ancla en el presente y, fisiológicamente, aumenta las hormonas del crecimiento, las cuales disminuyen las señales externas del envejecimiento. Al participar en actividades que nos traen alegría y elegir vivir desde una conciencia de corazón abierto, abordamos nuestras vidas con una nueva y positiva perspectiva y realmente vivimos sin edad. Momento de consciencia Piensa en una actividad que realmente te entusiasma. Comprométete a participar de dicha actividad un moemto cada día. Fíjate cómo el tiempo se detiene cuando vives inmerso en tu pasión y te encuentras firmemente plantado en el presente.

Viviendo el optimismo

“Qué maravilla es que nadie tenga que esperar ni un solo momento para comenzar a mejorar el mundo.” Anne Frank

Hoy hablaremos sobre lo que realmente significa vivir una vida llena de optimismo. Nos convertimos en lo que creemos y, como hemos aprendido, permanecer positivo le envía a nuestro cuerpo mensajes llenos de amor que son cruciales para mantener la buena salud. Al estar agradecidos por todo lo que tenemos, podemos dejar nuestros egos a un lado y vivir la vida que estamos destinados a vivir, llenos de entusiasmo por el momento presente y seguros sobre nuestros futuros. Momento de consciencia Si todavía no lo has hecho, comienza un diario de agradecimiento. Cada mañana o tarde, evalúa tu vida y escribe aquellas cosas por las que realmente estás agradecido.

Viviendo la pasión

“La libertad yace en ser audaz” Robert Frost

La pasión es energía. Es el poder que proviene de enfocarte en lo que realmente te emociona. Cuando vivimos con entusiasmo, involucramos por completo a nuestros cerebros y cuerpos en nuestras actividades, construyendo nuevas vías que fomentan la salud y el bienestar. Una forma de asegurar que vivamos nuestras vidas con pasión es encontrar nuestro dharma, el verdadero propósito de nuestra vida, a través del cual podemos servir nuestra comunidad y nosotros mismos de maneras profundamente significativas. Involucrarse en la vida de esta manera ayuda a que nuestras mentes se mantengan activas y agudas y fortalece nuestras relaciones con todos los que conocemos. Momento de consciencia Comienza a conectarte con tu verdadero propósito de vida. Antes de cada meditación, pregúntate: “¿Cómo puedo ayudar? ¿Cómo puedo servir?”. Luego, escucha a tu corazón para recibir la respuesta.

Viviendo la creatividad

“Puedes descubrir más sobre una persona durante una hora jugando que un año conversando.” Plato.

Hoy exploramos nuestro espíritu creativo. Mientras permanezcamos abiertos a posibilidades nuevas y estemos dispuestos a escapar de nuestras rutinas, podemos disfrutar la creatividad de por vida. Dejar ir abre la puerta a nuevos descubrimientos y nos permite sentirnos realmente vivos. Disfruta las oportunidades para explorar sin las opiniones de afuera ni los límites artificiales. Haz aquello que hace que el tiempo desaparezca y presencia la alegría ilimitada que fluye hacia ti. Momento de consciencia Toma un tiempo hoy para expresarte libremente. Encuentra un lugar tranquilo, lleva las herramientas que necesites y simplemente disfruta de lo que ocurre. Fíjate cómo te sientes después de haber pasado un momento haciendo lo que te gusta.

Viviendo la naturaleza

“Creo que un tallo de hierba no es menos que el día de trabajo de las estrellas.” Walt Whitman. Como hemos discutido, conectar con la naturaleza es una manera maravillosa para presenciar el baile del universo y vernos a nosotros mismos como parte de esta sinfonía magnífica. Hoy tenemos un ejercicio de visualización muy especial que nos lleva en un viaje a través de la naturaleza, permitiéndonos entrar al silencio por el mundo fantástico que es la rica e ilimitada abundancia de la naturaleza. Deja que la experiencia de hoy te recuerde cuán importante es para nuestra salud y bienestar estar conectados con la naturaleza y disfrutar de todo lo que generosamente ofrece a diario. Momento de consciencia Comprométete a pasar un rato en la naturaleza el día de hoy. Ya sea que elijas una actividad o simplemente mirar las estrellas en el cielo nocturno, expresa tu gratitud sincera por todo lo que te ofrece la naturaleza y por tu lugar en este hermoso baile cósmico.

OCHO SECRETOS PARA LIBERAR TU ESPÍRITU Y ENCONTRAR LA FELICIDAD por: Deepak Chopra, M.D.

La felicidad es una cualidad divina de nuestro verdadero ser que es inherentemente alegre, libre y le gusta jugar. Tú puedes encontrar la expresión máxima de esta felicidad en niños pequeños que no han aprendido a preocuparse o a tomarse a sí mismos muy en serio. Juegan y ríen libremente, encontrando maravillas en las cosas más pequeñas. Son infinitamente creativos porque aún no han construido esas capas de condicionamientos que son las que crean nuestras limitaciones y restricciones. Ellos están en contacto con su intuición, la cual es una forma de inteligencia que va más allá de la mente racional. Más allá de ser superficial o trivial, la felicidad es una experiencia que proviene de nuestra naturaleza espiritual más profunda. El camino a la felicidad es un retorno hacia la unidad. Tiene que ver con cambiar nuestra perspectiva del ego al espíritu. El miedo e inseguridad de nuestro ego, hacen que éste crezca en su propia auto importancia e intente controlar lo incontrolable mientras nuestro espíritu sabiendo que es eterno e infinito, simplemente permite que la vida suceda. Esto crea un estado de tranquilidad que nos predispone a reír y a sentirnos felices, alegres. Si quieres cultivar más alegría, creatividad y amor en tu vida, los principios que presentaré a continuación te ayudarán a cambiar el enfoque de tu punto de referencia interno, cambiándolo de las limitaciones de una mentalidad enfocada al ego, a la libertad del espíritu. La Risa es la Respuesta Más Saludable a la Vida Mientras todos experimentamos pérdida y tristeza, al final, la alegría y la risa desvanecen el sufrimiento como si fueran una nube de humo o polvo. Cuando sientes una felicidad momentánea, el deseo de reír a carcajadas o simplemente cuando sonríes sin razón aparente, estas realmente vislumbrando la realidad eterna. Por un momento efímero, el telón se abre y experimentas algo que va más allá de la ilusión que percibimos constantemente. Al pasar el tiempo, estos momentos de alegría comenzarán a unirse unos con otros. En vez de ser la excepción, este estado primordial de alegría se convertirá en tu condición normal. Siempre Hay una Razón para Sentirse Agradecido El propósito de la gratitud es conectarnos a una visión más elevada de la vida. Tú tienes el poder de elegir hacia donde enfocarás tu atención, y cualquier cosa en la cual decidas enfocar tu atención, crecerá en tu experiencia. Si pones tu atención en aquellos aspectos del espíritu que demuestran amor, verdad, belleza, inteligencia y armonía, esos aspectos se irán expandiendo en tu vida. Poco a poco, como un mural de mosaico, fragmentos de plenitud que no tienen nada que ver entre sí, se fusionarán para formar una imagen completa. Eventualmente esta imagen reemplazará las imágenes limitadas o llenas de miedo que tu ego ha creado. Tu Alma Atesora Cada uno de los Aspectos de tu Vida Tu valor es absoluto, y todo lo que te ocurre - ya sea que en ese momento sea algo que se sienta bien o no - es parte de un plan divino que se va desarrollando a nivel del alma. Desde el punto de vista convencional, la autoestima o el valor personal está ligado a tener un ego fuerte. Las personas que tienen egos fuertes sienten confianza y disfrutan el ponerse a prueba a sí mismos ante los obstáculos. Estas personas enfrentan los retos, y a cambio la vida les da dinero, estatus y posesiones - recompensas externas para logros externos. Sin embargo, en la realidad, nuestro valor es el valor del alma, el cual es infinito y nunca cambia. Debido a que los eventos que suceden en nuestras vidas no le pasan sólo a una persona, sino también a un alma, todo lo que sucede en nuestra vida, debe ser atesorado. Tu Vida Tiene un Propósito Aún cuando te sientas perdido o confundido, tu vida tiene un propósito. Tú determinas ese propósito a nivel del alma, y después, ese propósito se despliega en tu vida diaria como parte de un plan divino. Entre más profundamente estés conectado a este plan, más poderoso se convertirá en tu vida. Al final, nada podrá detenerlo. Al pasar tiempo meditando e involucrándote en otras prácticas que expandan tu conciencia, te sentirás cada vez más seguro de tu verdadero propósito. Tú Estás Seguro Muchas personas viven en un estado de ansiedad crónica, sintiéndose aislados y amenazados por todos los peligros potenciales de la vida moderna. A pesar de que el miedo se siente muy real, nuestro verdadero ser nunca podrá ser lastimado o amenazado. Es por eso que los antiguos sabios decían que todo el miedo nace de la dualidad. Cuando nos damos cuenta de que somos uno con el resto de la existencia, es entonces cuando todo deja de ser extraño o sentirse aislado de nuestra naturaleza, y por lo tanto, nada podrá amenazarnos realmente. Tú puedes, de manera gradual, comenzar a dejar ir tus miedos dañinos cuestionando tus pensamientos y abriendo tu conciencia. Cuando el miedo se haga presente, solo observa. Analízate y nota lo que están haciendo tu cuerpo y tu respiración, observa tu comportamiento, tú tono de voz, en fin, obsérvalo todo. Después, hazte la siguiente pregunta: "¿Quién está observando todo esto?" El observador es tu ser interno, ese centro silencioso que existe independiente y externo a tus miedos. Cambia tu centro de identidad a ese ser auténtico, y desde ese lugar podrás tener miedo, sin ser paralizado por él. El miedo será entonces sólo una alteración dentro de tu amplio campo de conciencia. Esta presencia estable de tu propia conciencia, permitirá que tu miedo se disipe mientras experimentas felicidad y paz dentro de tu ser. Los Obstáculos Son Oportunidades Disfrazadas Los obstáculos son señales que nuestro verdadero ser nos envía para avisarnos que necesitamos cambiar de dirección o tomar un nuevo rumbo. Si tu mente está abierta, percibirás la siguiente oportunidad para hacerlo. El secreto es abandonar la rigidez y confiar en la espontaneidad. No puedes planear con anticipación cómo enfrentar el siguiente reto, sin embargo, la mayoría de la gente trata de hacer exactamente eso. Se aferran a un pequeño repertorio de hábitos y reacciones, y así, crean un embudo y estrechan sus vidas. El apegarse a lo familiar puede parecer reconfortante, pero te aislará por completo de lo desconocido, lo cual equivale a ocultar nuestro propio potencial de nosotros mismos. ¿Cómo podrías saber de lo que eres capaz si no estás abierto a los misterios de la vida, o a abrir las puertas a algo nuevo? Cada vez que te sorprendas reaccionando de una vieja y familiar manera, simplemente deténte. No inventes una nueva reacción; no caigas en lo opuesto a lo que normalmente haces. En vez de eso, pide para ti mismo una mente abierta. Ve hacia tu interior, convive contigo mismo y permite que tu siguiente respuesta venga por sí sola. Existe una Solución Creativa para Cualquier Problema Cada pregunta incluye su propia respuesta. La única razón por la cual un problema surge antes de su solución es porque nuestras mentes están limitadas - pensamos en términos de secuencias, o en otras palabras, en términos de un antes y un después. Fuera de las limitadas fronteras del tiempo, los problemas y las soluciones surgen en el mismo instante. Mientras podrías pensar que se requieren esfuerzos heroicos para enfrentar al mundo y a nuestros problemas, de hecho, la verdad es totalmente lo contrario. Cuando vives en un estado de conciencia expandida, actuarás sin esfuerzo, sentirás felicidad en lo que haces y tus acciones te traerán resultados. Eres un Co-Creador Junto con el Universo Eres un co-creador junto con el universo y tienes a tu disposición energía infinita. Para obtener este poder creativo, sólo necesitarás conectarte con las energías fundamentales que se encuentran en juego dentro de ti mismo. El tipo de energía que puedes invocar en cualquier momento, dependerá de tu propio nivel de conciencia. La mayoría de las personas se apoyan en las energías superficiales generadas por el ego: El miedo, el enojo, el impulso competitivo, el deseo de lograr y el anhelo de recibir aprobación. No hay maneras correctas o incorrectas en los dominios de la energía, pero el ego fácilmente cae preso de la ilusión de que el miedo, el enojo, el impulso de lograr, en fin, todas esas cosas, son lo único que es real. Es decir, ignora las energías más elevadas del amor, la compasión y la verdad. En el camino hacia la felicidad, debemos elevarnos a planos mentales cada vez más sutiles, y con cada paso, se pondrán a nuestra disposición nuevos niveles de energía. En los niveles más altos de conciencia, toda la energía se convierte en energía disponible. En ese punto, todos los deseos y anhelos que tienes estarán alineados con el universo, con Dios o con tu propio espíritu. Serás capaz de crear con una facilidad inmensa y sin esfuerzo alguno, y experimentarás la manifestación espontánea de tus deseos.

¿COMO VENCER LOS MIEDOS – PARTE II? – ARTICULO # 2. AÑO 2015.

Escúchate a ti mismo, ¿te oyes lleno de miedo? modifica tu comportamiento. Tienes que hacer afirmaciones positivas diariamente, tener en tu mente imágenes positivas (acuérdate de momentos bellos en tu vida). Elimina los miedos en tu mente. Debes cuidar lo que hablas, lo que hablas influye en tus pensamientos y luego en tu realidad. Con tus pensamientos creas tu realidad. Por eso es muy importante que evites sentimientos de miedo, angustia e infelicidad. Tienes que evitar lo negativo y personas negativas y que quieran bajar tu autoestima. Tienes que elegir conscientemente tus palabras y de las personas con que te rodeas. Lo que dices y piensas garantiza tu futuro. Una mente controlada conduce a la felicidad.

¿POR QUE SENTIMOS MIEDO?- ARTICULO # 1. AÑO 2015.

Lo primero que he descubierto en mis investigaciones, es que constantemente vivimos “bombardeados” por el miedo, por todos los medios posibles, recibimos malas noticias, imágenes, películas, telenovelas, amigos, compañeros de trabajo, etc. Lo vivimos constantemente, lo vemos en televisión, cine, Internet, etc. Las malas noticias están a la orden del día por todos lados, todos los días de nuestras vidas. En mi país un respetado científico, fue nominado a premio Nóbel de física el año pasado, noticias al respecto, muy pocas, si acaso alguna. Pero en primera plana la mayoría de veces aparece: matan, asesinan a tantas personas. Por qué? Pregunto la mala noticia siempre es primera plana, primera nota televisiva y las buenas noticias no?. Todo esto ocasiona, que vivamos en un constante miedo y saber que cuando nosotros nos “alimentamos” de todo este miedo, estamos ocasionando que nuestro sistema inmunológico se deprima, no ver un mañana mejor y no tener sentido a nuestras vidas. Nos hundimos en un día a día sin esperanza, levantarnos, ir a trabajar, dormir, etc. Y así hasta que nos morimos… Es esto lo queremos para nuestras vidas?, parafraseando a Albert Einstein dijo “que locura es aquella, cuando una persona hace la misma cosa, vez tras vez, y espera un resultado diferente al que ya tuvo”. Queremos dejar de sentirnos lleno de miedo, tristes y sin sentido en nuestras vidas?. Entonces tenemos que empezar a cambiar todo….. desde las noticias, películas, personas y cosas que vemos y oímos normalmente. A aquellas noticias, personas y cosas que no oímos normalmente. Aquí algunos pasos para empezar: Paso 1: Levantarme en la mañana y dar gracias por la vida y todo lo que tengo. Paso 2: No escucharé, ni veré noticieros este día, ni programas violentos. Paso 3: No escucharé personas que me vengan hablar mal de nadie o cosas malas. Paso 4: No hablaré mal de nadie, si no tengo nada bueno que decir de alguien, no hablaré de nadie. Paso 5: Me enfocaré en las personas y cosas buenas que hay en mi vida. Paso 6: Dedicarle este día, más tiempo a mi familia y apreciaré y buscaré todos los momentos que podemos estar juntos y les daré todo mi amor (sean mis padres, hijos, esposo, esposa, etc.). Paso 7: Cada día viviré el Aquí y Ahora (no me preocuparé del mañana). Bueno estos son los primeros pasos, continuaré en mi próximo artículo esta semana, que más hacer para vencer el miedo y por qué hay que hacerlo?.